葱炒梭子蟹

Maoersi

八月是梭子蟹开吃的季节，梭子蟹是以肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富出名的。梭子蟹清蒸也好，红烧也罢，我们总是轻易的就被它鲜美味道所诱惑，没有什么烦恼是一只梭子蟹解决不了的，如果不行，那就一桌。

葱姜蒜切末待用。

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步骤

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0 s- @) v1 [6 C5 m/ Y碗中调入20克蚝油、10克白糖、5克盐、10毫升料酒、15毫升陈醋和50毫升清水。

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3

7 |2 v. l9 V5 V/ K2 k再加入5克淀粉，将酱汁搅拌均匀待用。

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4

梭子蟹清洗干净，打开蟹壳，去除尾部去蟹腮，用毛刷刷干净。

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5

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$ C  G1 L7 }% X- ]4 d由蟹肚中间剖开，再分切成4块，蟹钳用刀背略砸破。

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6

取适量淀粉放入盘中，将切块的蟹两面均匀沾上生粉。

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使蟹肉细嫩及锁住蟹肉，钳及壳不用沾粉。

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+ F% x' V8 H5 b1 ]( L8 N- N( e锅中放入适量欧丽薇兰特级初榨橄榄油，烧至七成热。（欧丽薇兰特级初榨橄榄油，精选地中海产区优质橄榄果，24小时即时冷榨第一道果油，单不饱和脂肪酸平均含量高达79%，富含多种活性营养物质，口味清爽，具有橄榄油清香风味，适用于凉拌、煎炒和烹调，亦可以直接食用。）

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放入梭子蟹炸40秒左右，9分或全熟。

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, s) J3 _9 J# X$ b1 s炸好的蟹，捞出来备用。
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锅中放入适量欧丽薇兰特级初榨橄榄油烧热，倒入葱姜蒜爆香。

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8 U4 B8 ~) _* @! Z4 X& \6 q倒入梭子蟹和酱汁。

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" X7 k  D4 Y1 _5 O7 w- s( @大火煮开，汤汁收汁，翻炒均匀即可。
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2 r4 [- C. G, ~* k3 E& }: v6 H8 w盛出装盘，撒上葱花即可。肉质鲜嫩，不放辣椒，适合小朋友吃哦。

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ronggen060

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

88AC88

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thoooo

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！

sonnym

好，看看

suanniunai

梭子蟹要买养殖的，不然没有肉

straydog123456

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

Dkwntp

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ronggen060

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gji609

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