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[素菜類] 木耳胡萝卜炒白菜

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發表於 2016-10-15 05:08:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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木耳胡萝卜炒白菜; b- V/ Y! X7 f+ l# k
原料:泡发好的木耳7朵,大白菜1/4棵,胡萝卜半根,花椒5粒,葱1小段,姜1片9 J- M, G; s" t2 x' c
调料:盐1/2茶匙(3克),糖1/4茶匙(1克),生抽2茶匙(10ml),米醋1茶匙(5ml),水淀粉1汤匙(15ml)
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木耳胡萝卜炒白菜的做法6 m+ ?: R% r3 J* N% d
1.木耳放入清水中浸泡软,摘掉老根清洗干净,撕成小朵。胡萝卜去皮切薄片,葱姜切细丝。大白菜将帮和叶分离,白菜帮斜切成片,白菜叶用手撕成片备用。
( @: v, X/ C, G3 N7 A2.锅烧热倒入油,大火加热,待油5成热时,放入花椒,葱姜丝,煸炒出香味后,放入白菜帮,胡萝卜片,用中火炒至白菜帮变软时,放入菜叶,接着放入木耳,调入盐,糖,生抽炒匀。$ b# V6 P$ i7 Y$ L' T5 j6 ?# w
3.临出锅时,烹入醋,淋入水淀粉,炒匀即可。4 _" I( ?' A6 o
木耳胡萝卜炒白菜的做法小贴士
# \6 X  X8 B" {7 R4 q1.炒大白菜时要将帮和叶分离,而且菜帮要斜刀片,这样更容易入味。菜叶不要用刀切,要用手撕,这样味道会更好。- E3 S9 n- q0 c! [. x
2.白菜本身容易出水,所以,在炒制的过程中就不要加入水了。
( H/ z( w8 O' Q+ n; g& W3.醋要最后放入,这样不容易挥发,味道好。勾芡,会让汤汁更好的将蔬菜包裹,味道能浓郁。在炒菜时,水淀粉的用量很少,减肥的各位,也不用担心哦。
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