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[海鮮類] 豆瓣魚[6P]

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發表於 2016-9-7 01:33:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0079749_600_fit_1466050174.jpg + G$ W1 E8 `# M
預備食材
% I- v& S% X9 R) g7 a) o7 l0 Z食材1 n; K% ~" M, t3 d6 F* w2 a
吳郭魚   一尾
* g8 ?0 J( a1 q3 _( i% B# y盒裝家常豆腐   一盒3 O# m2 r  _7 `
蒜末   適量
4 |8 P; ]- h2 X薑末   適量& B9 s' h" c* n
蔥花   適量: Z$ }3 V4 d" c/ V2 V" S* U
香菜   適量
. _0 S( b, l; j* ~$ v麵粉或太白粉   少許& d' I2 \; U5 d6 {% r' F
調味料* q8 H/ X' b) o2 y
米酒   適量& L; b; s9 Q2 s
豆瓣醬   適量6 P# L  j* G2 `' u: v
白醋   適量
) @5 }5 E* E5 Y% _# E8 b
) b$ B" `5 B! X8 |7 U# F8 J- b" z
- V* F: N. N! T3 T9 q
- [4 B/ j! c( u$ o! v$ Z  Y- W& J
步驟說明
: b$ I8 A  {7 F2 R) R
01. }, d. O6 a- o/ B- R; o
1)魚洗淨用米酒先醃十分鐘,擦乾魚身,起鍋熱油後,將魚放入鍋內乾煎。. k2 i3 m' Y9 R8 m
02
: b6 J( c' C6 u' k7 c2)魚身二面煎至金黃色,先撈起備用。
3 F% [* r$ a* L% Z03
. {  Z2 m0 E0 ~" i3)同鍋下蒜末、薑末先稍炒香,再加入適量豆瓣醬,炒至豆瓣醬香氣飄出,顏色呈漂亮的紅色。1 R8 P+ p' ^; s/ o' q, H
04
% R0 J! @" w* `( Y% Y  p# q4)把鍋內的豆瓣撥開成兩邊,把魚放在中間,放入半米杯量的米酒,再放入可淹過魚的水量。
3 N& h& h7 s. {05
% I# _/ r+ r$ O+ X* A5)放入切成塊的家常豆腐,整鍋一起用中火煮十分鐘,試一下整體味道,確認魚身吸飽醬料的味道後,灑上一些些麵粉或太白粉勾芡,起鍋前可加些許白醋提味、灑上蔥花,即可起鍋!6 \5 ]% G5 j1 K5 R- Q( h+ n* I

  j/ P) H- J1 `3 }: U
4 v* [% \0 K4 M$ [/ t# _

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