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[海鮮類] 海鮮煎餅[6P]

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發表於 2016-9-4 00:34:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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( u% S! ?) T6 h2 _1 d1 u1 k/ y5 K預備食材# V$ S% o( g+ F' @7 Y- u# |9 z
花蝦   約120公克
, ~( ]) o* Q( x5 q( O透抽   1尾(約130公克). x- t# c$ N7 w; U! x
高麗菜   約120公克
& p8 s7 k2 `8 r" m紅蘿蔔   少許9 G! H* {; T+ ?2 \' r
  1根
- P* f5 e. ~9 q   1個
5 f% d6 B8 y6 Z粉料
( ]; k! a7 X9 t麵粉   約165公克# ?+ `- x. A+ m$ e
太白粉   2大匙# |8 z" b9 g" s) [# r1 i* d9 d
調味料* f; r2 P) S$ I' F0 g* U6 E( }
  適量5 \+ a; l8 |% q
綜合胡椒粒   適量+ }! Q+ j' [. R7 {, n- P6 g
3 _- G+ Q( W4 }$ }

4 y# \9 J- ^" u, {

4 @* Z0 I' q2 C9 e7 W
7 p) G! t( F: |" x' R1 P, \步驟說明
- ^) d( v% I* M! w3 T
01
) ?0 D- j3 n' @花蝦與透抽切小塊、高麗菜切絲、紅蘿蔔切絲、蔥切蔥花、蛋洗淨備用。: V* G: }! i7 n3 ?* j
02# D* K3 q( z3 B2 e0 ~3 Z
將粉料混合加入水1又3/10杯拌勻。6 W* W8 f4 ]( U4 K
03  ]- P7 ~3 m2 |9 g2 T  O6 v
再加入蛋液。
: {6 N9 u( \' b0 G( |0 @041 L$ \' e0 t% S: N
於作法2加入海鮮料及蔬菜拌勻,斟酌以鹽、綜合胡椒粒調味。( ?2 g" O$ N9 G" t7 f% Y9 u
05( |7 y! m! y5 d) r! _
取鍋待鍋熱,倒入作法3煎至熟成即可。
7 y6 i; H; t' i( B$ e5 j  F

% x2 k' s1 k0 \' \; O  m: N
: a/ f, n& Z4 Q5 ~# @訣竅提示

. H, X5 h* |( H( g3 @
※調味料單位「杯」是指「量米杯」。
※可利用比20公分單柄小鍋要小一些的盤子協助翻面,便可輕鬆又漂亮。

+ e" G3 j" v) d9 ?( u) @( f
( b2 W) w+ Y& q7 _/ n

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海鲜做的东西绝对的好吃的,
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