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[海鮮類] 蘆筍蝦球[7P]

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發表於 2016-8-17 15:24:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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預備食材4 X8 r3 s1 [7 @6 s
蘆筍   1把
% x' T& i7 R4 z( r1 X5 o蝦仁(帶殼)   12隻5 B- _& p" r# \3 @$ _- M
薑片   少許
6 D6 l! D% q; p6 T) O蒜頭   3瓣& ]; k. f# m& K) J/ V
鹽巴   少許
4 V. }4 W9 x! c8 ~5 x6 V& J9 r芡水   適量* }* i0 N( ]9 J3 x; R# Y$ b& N
辣椒   少許(可省)
9 c  H' H" ]# M開水(高湯)   100ml
( D9 q% j! f) Q9 N/ {& f醃料/ |4 o5 H- ~! m9 F# R/ r+ Q
鹽巴   少許) k- i. J& M( R& B" W4 {. l& X
米酒   1大匙
/ W! D  v) l7 H- h5 V5 j6 I! i9 D胡椒粉   少許
& D+ y  V9 N" Z5 J5 a  l0 p蛋白   1大匙(可省)
: S' \: A6 Q' O3 t/ G- A0 l
5 K+ L* P4 Z1 ^: U) t
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. ?& G9 v, g  Q% l* U: S
步驟說明

0 S2 ^+ A4 B7 h: {01
; ?' R" Z+ l% Z' j3 P首先將蝦仁去殼、泥腸後與醃料均勻混合後備用。8 h+ G) w% ?* b* c! e5 A) Z) `3 H
02
2 x8 V" J9 M" [3 g& ~# [/ g起油鍋,先將薑片下鍋爆香後將蝦殼下鍋炒香,接著加入水熬煮成蝦高湯後過濾備用。
% s+ O2 K5 }4 p- S03# J7 O4 ~# h3 |5 O
另起油鍋,將蝦仁下鍋炒至5分熟後起鍋備用。
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利用同一油鍋,將薑片、蒜頭下鍋爆香後加入蘆筍、蝦仁與少許的蝦高湯拌炒。
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6 Z4 n$ ?" E2 ~1 Y1 O5 D: J! X最後起鍋前加入辣椒(可省)、芡水與少許的鹽巴調味就完成了。7 [' W% }) {& l  E2 ^2 v  B

& R8 P% l2 ?' F5 [: U! a9 N" ^8 C$ }

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