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& M1 e7 E+ ]7 X6 t0 o) X預備食材, O0 Y! Y' }' f) c' ]9 p
鮭魚 200克
' ~" [4 f ]4 n: T0 W7 _, J) J柳松菇 80克
2 L1 n9 ?6 C: a玉米筍 80克# ^* Q! D7 I# {& I3 o* s4 [# s$ P
起司絲 2大匙& D+ G. o: Y( |# o3 A2 s: g
黑胡椒 1/2大匙
" c' {! y" m$ e* p3 N0 _9 j羅勒 1/2大匙
. w, V. U5 h& n( u0 ]- n海鹽 適量! O P8 B% c7 B; X2 y8 D
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; A3 B; T, f- x; N2 Y( {
9 s" q% b8 D$ n. \步驟說明
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起一水鍋加入鹽巴燙熟柳松菇
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. T4 c# b: G# f6 t鮭魚排撒上少許海鹽下鍋把皮煎脆 海鹽不用放很多,因為待會還要放起司烤
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兩面都煎到煎香後就可以取出了 (熟度大概抓6分熟就可以了,不要煎太久,不然等等烤出來會過熟)
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; x5 c% O: `( f: j# G i- _* u( {5 g煎好的鮭魚排放上起司絲 ,黑胡椒和羅勒 另外玉米筍則灑上少許海鹽和橄欖油一起入烤箱烤 160烤大約8分鐘,烤到起司融化羅勒香氣出來後就可以了
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把烤好的鮭魚排和玉米筍,還有燙過的柳松菇一起擺盤就完成了~
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訣竅提示; {2 z& F% K9 \8 k$ D! K5 b
羅勒可以用其他香料代替,不過羅勒經過烘烤過香氣是很棒的~ 7 I% P8 @# N& ^/ h2 T3 T2 Q
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