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[海鮮類] 義式起司鮭魚排[6P]

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發表於 2016-8-17 15:13:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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& M1 e7 E+ ]7 X6 t0 o) X預備食材, O0 Y! Y' }' f) c' ]9 p
鮭魚   200克
' ~" [4 f  ]4 n: T0 W7 _, J) J柳松菇   80克
2 L1 n9 ?6 C: a玉米筍   80克# ^* Q! D7 I# {& I3 o* s4 [# s$ P
起司絲   2大匙& D+ G. o: Y( |# o3 A2 s: g
黑胡椒   1/2大匙
" c' {! y" m$ e* p3 N0 _9 j羅勒   1/2大匙
. w, V. U5 h& n( u0 ]- n海鹽   適量! O  P8 B% c7 B; X2 y8 D
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; A3 B; T, f- x; N2 Y( {

9 s" q% b8 D$ n. \步驟說明

+ @2 p9 Q8 @7 x' f01) B% d9 c# \+ \8 ^1 ]% |% \6 W" m
起一水鍋加入鹽巴燙熟柳松菇
' i  S+ y, X4 E( G, u8 O02
. T4 c# b: G# f6 t鮭魚排撒上少許海鹽下鍋把皮煎脆 海鹽不用放很多,因為待會還要放起司烤
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兩面都煎到煎香後就可以取出了 (熟度大概抓6分熟就可以了,不要煎太久,不然等等烤出來會過熟)  
& X: l8 L1 ?# x  x* V, t8 l04
; x5 c% O: `( f: j# G  i- _* u( {5 g煎好的鮭魚排放上起司絲 ,黑胡椒和羅勒 另外玉米筍則灑上少許海鹽和橄欖油一起入烤箱烤 160烤大約8分鐘,烤到起司融化羅勒香氣出來後就可以了  
/ U) n; I; s3 Q0 i3 d. b050 |) n+ \4 c5 P3 o. U0 b8 d
把烤好的鮭魚排和玉米筍,還有燙過的柳松菇一起擺盤就完成了~
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6 u$ l1 s$ X3 Q9 w0 T
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訣竅提示
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羅勒可以用其他香料代替,不過羅勒經過烘烤過香氣是很棒的~
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