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[素菜類] 春日蘆筍櫛瓜米粒麵沙拉 / 全素[1P]

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發表於 2016-7-7 19:36:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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) d, |% v% j2 P, _8 d# H" r預備食材
& u; Y- ]1 u: u6 n櫛瓜   1條
2 a, R  [- d8 f8 i8 T, ?: d* S蘆筍   3-4根5 [; R8 N/ x0 J: S6 H7 V
去核黑橄欖   6-8顆
( D* v4 n9 {8 O7 G. Q$ ^米粒麵   1人份
" j/ C: y4 b2 m0 c1 z5 ?. ]橄欖油   約2-3T6 h+ B5 ^0 ^+ G; A. U9 N
檸檬汁   1/2顆6 Q& U6 I; a6 V: p) y# h
黑胡椒   適量
# O: v4 ?! u- s海鹽   適量, ], y! J9 w5 t, i, h( L( c- L6 l  O
白酒醋   1/2-1T+ u( q5 V* e- Y
乾燥香菜   適量
( ?1 l5 c3 d4 O  x! F4 m! Z1 s( b, V) x
0 _! K  c' s7 U+ K% r
3 G- M% C! W( \3 X+ Q+ R
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步驟說明
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01 鍋子滾水加鹽,依照米粒麵包裝指示煮麵
- L- Q$ K, s9 N, F02 黑橄欖切片,櫛瓜洗淨切丁,蘆筍去皮切丁,在米粒麵起鍋前2分鐘,將蘆筍丁入鍋川燙4 f: @, K4 j, q2 m4 m
03 於碗中置入橄欖油,白酒醋,檸檬汁,黑胡椒,海鹽攪拌均勻,試試味道再做調整
/ M+ E4 q: j/ [+ g0 d/ t) I04 米粒麵與蘆筍丁起鍋瀝乾,放入黑橄欖片與櫛瓜丁,最後淋上檸檬油醋醬拌勻,撒上乾燥香菜  * w) \- R+ a5 Y

5 _. i& R5 `0 M% P# X8 I0 p4 V( r' @2 e; o- P5 H! ~( f
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