枸杞玉米汁[8P]

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工艺：其它工艺

难度：初级入门

" m( b- T3 `$ k' h人数：2人份
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口味：甜味
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准备时间：10分钟

; Y" A0 z3 q% \6 D( ~3 p烹饪时间：<30分钟
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" S0 h4 y4 e7 Y; y' ]“家人都很喜欢玉米汁，早餐配上自己做的肉饼，非常美味哟。今天做的玉米汁加了枸杞，营养更加加分哟，做法非常简单，下面来看看吧。”
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1 E# C4 s9 W5 |9 `# R0 a9 `& T主料：玉米(鲜)1根
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, L3 ]& V3 H9 ^" `3 B, c辅料：枸杞子1小把白糖10克
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枸杞玉米汁的做法

+ S9 d5 ?  Y( _$ u% `1. 准备原材料
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2. 玉米掰下玉米粒

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( ?# _  a8 ^' j3 o+ \3. 枸杞子和玉米粒清洗干净



4. 枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升，倒入豆浆机中
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5. 插上电源，选择“米香豆浆”，我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆

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6. 时间到后加入白糖，营养美味的枸杞玉米汁做好了
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4 t* u( U  g& E; H! w烹饪技巧

6 R+ r- C# w9 b% Z# O6 V. I! m1、玉米粒最好用手掰下来，不用刀切，这样完好保存了玉米胚芽；
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4 j5 G) L9 T, I+ I% x# ]- p8 v2、白糖只加入少许，玉米汁本身比较甜，建议糖的摄入尽量减少。

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