冬天到了，給大家一點對感冒有幫助的良方1 w; O- W a2 G+ |) M: I0 o
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5 D/ u# I, r: D% D" `一、熱鹹檸檬茶
4 x. a# H! L4 E3 {( \: Q用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。7 P4 V8 D1 L3 q* M
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝," f$ c" ~ S& G, d* C) S
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感) _; p( `$ X" W y% Q9 E+ S
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一4 }# ^) M5 T! w9 V g0 t: d% i
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
# g2 a- i# t2 M# R& ]. C0 \7 ^、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
8 l+ R9 D8 A: u樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯0 T* R/ Y* ]% g' |
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,) r) y* K' v$ G7 x# V
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥2 U$ O6 b+ T* d% z
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。4 m, i9 C$ K, c1 L7 o U4 ^
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三、紅糖薑湯
* w/ G. T9 F L) [1 V* Z; |$ F三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。8 I f: N) l/ \, a# I
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
# X$ Y `4 g7 A* c" D6 q3 o- Z& \血補充力氣,對付病毒。
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# G' V$ ] m% i! I四、熱番石榴茶
. C/ n' \% m& d4 c* C c兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
4 l' ?( ]: f; J1 S, p0 \小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
8 m0 V% Z' q8 _. T) Z4 V熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。1 E f/ r! [/ k/ k( \% H5 I6 G
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五、薏米扁豆粥" U `, U( K7 Y7 z# ]
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
9 C. e; V7 N% i# ]% _6 m薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯2 g6 Z/ j- ~" @% f" y, X
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚5 b% I: e/ V7 R
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶
6 e0 B+ ] y; _4 I7 j4 H至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴 D& }$ r% n: e* l: u1 Q
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
: N1 B) p& V; h、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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* R+ M0 I) L+ W' R' `八、紫蘇茶2 t# U9 r# L, [, O0 a$ h+ j: ~
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
3 X; j) v: V6 j! n: A4 Q- I' ]5 C紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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0 \. W) p4 I3 a; J4 u5 r1 Q- _九、熱梅茶8 k: n3 R v0 J k5 V" U
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
2 n- Y1 ]3 S3 e4 w各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
- e1 `5 j9 b+ m如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。" j1 }6 S* I3 a* \
. Q0 M3 L- r: ~' S+ s, q+ x- Z十、檸檬汁
% L4 O2 m0 W4 x" H用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
: g. e% F9 v `4 w4 t檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 4 a7 d# J4 O* X. h7 ]4 t0 o* M
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發表於 2015-4-30 00:14:27