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蘋果$ @0 u4 S) g. O7 D& w
130克
! D( M% U" h) O5 ]& X! F, e: U蛋* U3 r6 y' P P9 I4 E+ S
2顆; F) }5 A3 K! m3 t$ G8 c* K5 S
即食燕麥& k. m0 C# T% Y. b
80克' l' @" Z+ h2 ~! C/ |6 U% P5 c
牛奶/配方奶. C' L- H# S3 m: _, k
30毫升* |5 X+ r% @1 W
橄欖油" w7 G; j2 w g) t5 Y
30毫升& I1 l: w* ?' X$ \; T# A- |: N
紅蘿蔔
9 x( e1 y2 x( p6 F4 m, h8 N35克% p- P# Z: s4 H
# C* z% [$ {% U/ u# f$ S. h7 h( U; }5 t# q+ V2 Q
紅蘿蔔、蘋果切丁後，用調理機打泥
" X/ f, V7 S* D2 R N將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗
9 P7 ~! _5 E4 a$ S, D; c( j3 e I! z# \$ ^. e/ m; _; W' G
再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻4 {" K1 x6 g6 E4 y6 Q
將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後' X0 N, \/ w7 n w: ^1 @
再倒回調理機打勻
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9 p1 e& J: n8 ?- @9 I0 o( N! f
模具抹油後倒入燕麥糊
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`: h ~: d5 m+ x$ Q5 K7 P, y% ~$ f8 |0 K+ {. M, v2 H
180度烤35分鐘2 t/ e! S# R$ h5 a, n
放涼後脫
7 |! y0 R% _! U. ?) D
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發表於 2023-12-31 18:42:06
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