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[素菜類] 凉拌毛豆[12P] [複製鏈接]


" t% r' n4 O9 ]# {2 L1 N/ {
+ V2 n1 d3 \1 C( Q0 b+ ?主料
6 ^. A' `* R3 Y' ]% f毛豆 (适量) 蒜末 (适量) 姜末 (适量)/ o0 R; c. L8 A" C0 a( x& S1 N
调料
% K7 o0 w: o# a1 N8 p$ Q6 C& S八角 (2个) 香叶 (3片) 干辣椒 (若干切丝) 花椒 (适量) 生抽 (适量) 蒸鱼豉油 (适量) 白糖 (适量) 醋 (适量) 盐 (适量) 胡椒粉 (适量)
' K9 a" [# \  l( p/ z- D厨具
" g6 K+ A% |: t煮锅
( Z+ e2 X( p' q6 h& e$ f3 P/ ]5 c4 e; K. Z" g% o

8 M0 w3 G( M$ |2 J1材料备齐
( P* _/ a. }. z8 G* E$ i! q' D+ c. O$ S9 N
2锅中加水,放入香叶和八角。
! `; I8 e0 Q7 E. K: P9 V4 f9 B& G9 v+ V6 u, e7 g
3锅中加入2茶匙盐,1勺食用油烧开。) Y9 f  M+ M2 q% M2 V  H5 c
. Z+ [. L4 p4 l; J
4水开后,放入毛豆大火焯烫3分钟左右。! Y+ C% |& V* q& h

* s( w. Q8 e8 f" f5将焯烫好的毛豆捞出过两遍冷水沥干后盛入较大的凉拌碗中。
3 Q7 g5 P, y3 x" w! e) f+ P0 h: W: W5 W' ?
6加入适量的盐、生抽、蒸鱼豉油、醋、胡椒粉和少许白糖。
$ y7 G, K- ]: ^1 I0 {: B
8 ^* F4 N+ D* z6 T7用筷子拌匀。4 n$ _8 ]2 H2 `4 T5 a1 }- D
) v% N( t7 z& H% v, |2 q( r
8炒锅中入油烧热。7 y& |! Q/ w% V
6 p3 x/ E, ]8 s- `
9加入姜末、蒜末、花椒、干辣椒热呛一下。
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: c  I" l# d+ ~8 B1 b10趁热浇淋在毛豆上。% b0 o# K5 ^  A+ m
& m, {9 k( @7 U
11略微拌匀即可。5 j( c3 ~% ~. S7 ~
2 p6 Z* p" [8 S8 X) X7 ]9 G1 \

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