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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:04 編輯 7 c' F# B6 q! I0 b: Q
" b! ~) G5 P# k( y% r n* T在性爱这个话题上,即使是最相爱的夫妻,有时也会难以沟通,甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行,下面就一起来了解下吧。
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如何享受夫妻性生活) V& Q. x4 z, K
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1、关系越稳定,高潮越容易
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1 G9 N! S0 U) F/ s: `( A一项研究发现,与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示,与互不了解的异性在一起可能令人陶醉,但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时,更容易放松心情,充分表达性需求。
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$ Y$ [( Q( g3 |, ?& ^0 t* W) g2、经常练瑜伽,改善性高潮
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研究发现,女性每周练习2~3次瑜伽,坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是,练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达,进而提高获得性高潮的能力。另外,瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑,心情好才更可能获得性高潮。" |# A, d h: z
`( Y8 A. w4 b" c3、女人性高潮,关键在阴蒂
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研究证实,对大多数女性来说,性高潮的“震中”是阴蒂,而非阴道或G点。专家表示,性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩,给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂,轻触找到阴蒂最敏感点,然后慢慢增大压力,性高潮就会水到渠成。
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8 e: d. t7 @7 j. a; Y3 J# N4、发出声音,有益性高潮
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研究发现,大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫,反而是当男方达到高潮的时候,女方会低声呻吟,这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。7 t1 D% \2 [: h8 t7 z" D1 ^4 f
' [) X8 W8 b$ k3 T2 ?6 H, r7 x5 C5、难获性高潮,责任在大脑
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1 @9 X5 u) N# E3 d: y研究发现,在汽车里比在卧室里更容易性唤起,其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少,越容易达到性高潮。因此,应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
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6、男方长相好,女方易高潮. N- \# y* w8 \
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研究发现,如果女方认为男方很帅很阳刚,那么她与他同时达到高潮的可能性就更大,也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键,为了更健康的下一代,女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。
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3 A, ^$ i. i# Y8 _% l4 }0 X( @7、假装性高潮,也有大帮助
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虽然伪装高潮有失诚实,但是性爱过程时中的适度夸张(通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮)却有助于稳定心态,更好地享受性爱,也往往容易使对方达到高潮!$ `* b- G# K4 I1 ^( n
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