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现如今社会有很多男性朋友都不快乐，他们做到的只有“快”，早泄的出现让很多男性朋友的身体和心理都受到了影响，一分钟甚至更快的速度，让男性朋友真的了解了什么是“快”而不“乐”；
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然而，让男人倍感沮丧的事情，莫过于面对娇妻，夫妻生活还没开始，就已“缴械”;相信没有比这更让女人委屈的事情了，因此男性朋友就该引起高度重视了。那么，到底如何控制射精的时间呢?下面一起来了解一下吧~
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射精过快的原因有哪些?
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3 P0 v6 o, v4 r f6 q% g8 l1、性生活经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的第一次性生活，以及长期缺乏性生活者都容易出现射精时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。
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2、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。: c8 V$ D2 D; W, t. J
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3、包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。" [. Z6 U; X3 e2 _& E! M
2 c7 e7 U$ Y$ g7 i/ S+ Y R( Q3 [4、紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。; d9 I% X' [2 i" E0 s# n9 _
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0 O2 e: R6 i5 X( e9 m- k) l日常生活中如何延长射精时间?
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% ~, H- A! o& M6 R( q% k性生活的时长不足8~10分钟左右，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?; W7 C# e0 p& `8 d& D+ ~
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1、选择性生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。7 p! q& G4 _1 O: m
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2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。
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1 R: x! L2 l; f9 ~) F( F3、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。# v7 f- U3 X# D! J) y- r
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4、把尿排空：性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。) z6 s+ ~6 X3 W9 W& `" ^' M: k: b
! Z. g0 n0 R5 a Z5 O$ w5、改变体位：可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。7 c* u8 [4 K' a. |% I6 j1 t
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男性朋友们要调整好心态，不要过于担心，射精过早并不可怕，关键是找到病因，对症治疗。
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4 y7 u" t a" N, `, k$ P( W) b8 l男人正常的射.精.时间是多少？4大妙招教你避免！+ ]" | Q9 A2 H
7 @4 A9 j3 p0 w; x早泄如何控制射.精？常炼3种运动让男人更强大！
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多久一次房事正常？性生活频率多少合适？+ y y# H) R; A4 v9 s, l
6 ~' p6 E( X' C9 L2 S R% P我自慰的时候很快就射了，会不会是早泄？* R5 S; g) N1 h- V1 U6 c7 [& k4 L$ A
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發表於 2018-11-3 16:11:12
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