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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯
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如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。 a7 c3 F+ g6 i3 W) Q6 `
+ B8 \/ C% s0 c" |6 R 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?
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# K8 d/ m, R2 n. W2 @* |! @# F, f因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!$ ?+ A3 {6 @: S" ^" R4 W; ]
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, A5 j! L o* @: p注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。" ]3 r+ o% d0 _
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) `! B% N- r( Q) v: V肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?
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. i1 o8 V5 W1 W+ q* o/ [肾是人的生命根源" {$ W. F& o8 D8 b
5 M3 K( m* t, q4 P$ Q4 f3 N5 ~肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。
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3 R( H' \6 o" L+ ~- h“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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" J1 s2 z% Z- ^! x: ~9 V5 v' N肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!# V' ~6 X# [) n9 p, V
4 g) k2 n3 g) i& M. j6 K/ a. S3 k肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。: X1 [" U4 Q( t3 B
+ Z: {! s9 e" S9 X. E0 H中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。* ~; M4 Q; X* q7 f1 A* K2 ^
4 l4 h1 e S) H2 {4 {9 y; p$ t中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。8 V7 d e) v7 u" `. E0 c8 m8 E
! d5 f% u0 h: M9 w: @' K5 I常有言,十肾九虚。
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人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?
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肾疲劳自测
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9 i% \9 u/ L. ?- O9 `1 _: n1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
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2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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6 p6 ^0 t0 p# O) U7 F3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。* {7 V9 o4 P0 [4 B' `
, N* }( y# r5 i! }" q7 V4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。, l5 f6 }' F ] B y) |
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5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。! s \& k9 Z( Y5 k' X) u- |
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6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。' \5 ]# G4 A- K1 X1 X7 |( q. y
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7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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精品推荐:陆少蜜爱甜妻
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8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。
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9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。
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+ C, k, `: k3 k1 g3 ^5 l10、女性月经不调,生育与性能力下降。 i& P( _: @ o6 ^. m
* S- E' a F8 P" Q如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。
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对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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6 A4 {7 t: Z; |另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。" F; A5 [- |0 \. z* ]2 ^1 {
0 I5 x* t6 k2 x正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。
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肾功能不足引起五脏反应7 o0 [5 a N0 k1 r2 V$ W3 u1 ]
& g3 {: T& ^: H* f" i. N0 m1 E$ W心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…2 g- m5 j& u. V
. r6 F9 D6 y' K3 W% _7 {1 k肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…
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脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…
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! B2 T5 Z' ]# ]/ A( o: R肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…4 v: ?4 E" E' l2 J
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